Após uma prova ou treino intenso e prolongado, é natural que o sistema imunológico do corredor sofra uma queda em decorrência do desgaste, o que explica a grande incidência de infeções durante esses períodos, de acordo com estudos realizados sobre o tema. Um dos motivos seria a diminuição da concentração de zinco no organismo. O …
Desde ignorar as etiquetas a usar a secadora, estes erros podem causar estragos importantes na roupa desportiva Quando se chega a casa depois de uma corrida, o mais comum é atirarmos o equipamento cheio de suor para o cesto da roupa, que nalgumas ocasiões, ali fica alguns dias antes de ser lavado. Este é apenas …
Treinador dos veteranos … (por completar)
Escolinhas dos Ribeirinhos … (por completar)
Época 2018/2019 2º lugar (Inf-Fem), 3º Corrida do Futuro-Viseu (01/05/2019) 1º lugar (Inf-Fem), 8º Troféu Professor António Brito Gordo-Gouveia (04/05/2019) 3º lugar (Inf-Fem), 57º Grande Prémio Internacional de Viseu (12/05/2019) Época 2019/2020 2º lugar, (Inf-Fem) nos 1110 metros em Leomil (Moimenta da Beira), prova incluída no trail da maçã.
